隊員來自三教九流，跑、跳、摔、撐、舉樣樣不懂。　　　　教練手法五花八門，吹、騙、拐、賴、混個個精通。　　　　一群怪家夥，三個好小子，一場歡樂逗趣的瘋狂大賽。

　　特警神龍:　　方翔與皮大司同時是特警行動組組員，但兩人性格各異。方翔對美女，金錢均來者不拒，但皮卻十分老實，因此二人常起衝突。方翔有一童年好友阿傑，傑為黑道